仕事がしんどくて、寝ても疲れが取れない
仕事が多く、残業も普通になっている
仕事が多すぎたり、緊張感のある職場で働くのがしんどい人もいると思います。
体の不調にまで至っている方もいるでしょう。
身体の不調に至っている人は、あまりその働き方には向いていないかもしれません。
そんな方の解決策は以下の5点です。
- ・体力の回復が最優先 国の制度を利用して休職する
- ・体を整える（整体）
- ・自分の特性を知る
- ・特性に合った仕事をする
- ・楽しく仕事をしている人に会ってみる
体力の回復が最優先 国の制度を利用して休職する
めまいや精神疾患、頭痛、休んでも取れない慢性疲労など、
これ以上、仕事をすることが難しい方もいます。
このような場合は、体が壊れる前に職場を離れることが大切になってきます。
でも、休んだら生活するためのお金が無くなるよ。
日本ではこのような方のために、失業保険があります。
私は失業保険を受けられるのかな？
具体的には、「傷病手当金と失業給付」を受け取ることになるのですが、
詳しくは、リベラルアーツ大学の両学長のyoutubeがしっかりまとめられたるので、そちらを参考にされてください。
「両学長 失業保険」と検索してみてください。
失業保険を利用して心身を休めることに集中してください。
今まで、自分の体を犠牲にして働かれてきたのだと思います。一度、ゆっくりと自分と向き合う時間を作ることをお勧めします。
このまま今の仕事を続けていくのか？本当は何がしたかったのか？どのように生きたいのか？
体を整える（整体）
仕事から帰ったら、体がしんどくて横になりたい
最近はできるだけ横になりたいという方が増えています。
座ることでさえしんどくなりますよね。
このような方は体にゆがみがあることが多いです。
人によっては、骨盤の位置が左右でずれており、肩の位置も左右でずれています。
この体のゆがみが疲労の原因になります。
まず、体にゆがみが出ると、血液循環が悪くなります。
これは骨のゆがみが筋肉を緊張状態にさせます。
筋肉が緩まないと、筋肉のポンプ作用がうまく働かないために、血液循環が悪くなるのです。
体を整えることが大切です。疲労回復には整体が効くので試してみてください。
自分の特性を知る
今の仕事は自分には合っていないと気がする。
仕事がしんどいのはその仕事があなたの特性に合ってないからかもしれません。
例えば、以下のような例があります。
- ・部屋の中で事務仕事をしていてしんどい方は、実は外に出て人と話すことが得意なのかもしれません。
- ・病院で患者さんの看護をしてしんどい方は、実は営業をしてお金を稼ぐことが得意かもしれません。
特性に合ったことをやっていれば、元気がみなぎってきます。
同じ仕事をしていても、生き生きとしている方もいれば、しんどそうにしている方もいます。
その違いがあるのは、特性がみんな違うからです。
「魂の遺伝子コード」の鑑定を受ければ、特性が見えてくるため、なぜ今の仕事が合わないのかが見えてきます。
気づくだけでも楽になります。
特性に合った仕事をする
特性の合った仕事をするとどんな良いことがあるの？
特性に合った仕事をすることで得られるメリットは以下の通りです。
- ・集中力が高まる
- ・援助が入りやすい
- ・仕事をしても疲れにくくなる
- ・毎日起きるのが嫌でなくなる
- ・仕事のための勉強が苦ではなくなる
- ・プライベートでも元気になり、人間関係が良くなる
まだまだありますが、特性に合った仕事をすると、これだけのメリットがあります。
特性に合った仕事はジャンルもありますが、同じ仕事でも役割によって変わってきます。
例えば、
飲食店にしても、様々な役割があります。
料理を作る人、お客さんに料理を出す人、飲食店を経営する人、料理のメニューを考える人、掃除をする人などです。
自分の特性に合った役割につけば、その組織はうまく回ります。
楽しく仕事をしている人に会ってみる
自分の特性も知らないし、どうすれば良いかわからない。
そんな方は自分らしく働いている方に会いに行くことをお勧めします。
もし、自分のやりたいことが決まっているのであれば、その仕事をやっている人に会ってみるのが良いでしょう。
サラリーマンでも楽しく仕事をしている方はいます。フリーランスでも自由に楽しく仕事をしている方はいます。
そのように仕事を楽しんでいる人の話を聞くと、目から鱗が落ちる瞬間があります。
「こうやって働くことも出来るのか」と驚くような働き方をしている方もいるでしょう。
今はコミュニティがたくさんあるで、コミュニティを活用することも良いでしょう。
